Bitte wenden Sie sich an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Funktionelle Rückengymnastik sorgt nicht nur für eine bessere Haltung, sie stabilisiert auch den Rücken und löst Verspannungen. Einübung besserer Bewegungsabläufe und Stärkung von Muskulatur und Gleichgewicht. Besonders um altersbedingten Beschwerden vorzubeugen oder sie zu erleichtern. Sie erlernen bewährte Übungen stützender und ausgleichender Wirkung, auch um das Risiko von Verletzungen und Stürzen zu verringern. Auch Entspannungs- und Atemübungen fehlen in diesem Kurs nicht - sie führen zur Erholung und geben ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, stabiles Schuhwerk (keine Socken), Handtuch, ggf. Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
13.04.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
27.04.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
04.05.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
11.05.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
18.05.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
15.06.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
22.06.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
29.06.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
06.07.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus
13.07.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus